하얀 여드름 아무리 짜려고 해도 안 나오고 아프기만 하죠? 하얀 여드름이 짜지지 않고 통증이 있다면 이는 일반적인 "화이트헤드"와는 다른 농양성 여드름이나 염증성 여드름일 가능성이 있습니다.
이러한 여드름은 내부에 고름이나 염증이 깊이 자리 잡고 있어 스스로 짜거나 터뜨리면 피부를 손상시키고 흉터를 남길 위험이 큽니다. 그럼에도 집에서 여드름 제거시도해 볼 수 있는데요. 대신 코 주변은 절대 위험하니 직접 짜지 말고 병원을 방문하세요.
1. 도구로 하얀 여드름을 짜는 안전한 방법
도구 준비
코메도네 압출기(여드름 압출 도구)를 사용하세요. 이 도구는 피부 손상을 최소화하고 세균 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.
압출기를 사용하기 전에 도구를 소독용 알코올로 철저히 소독하세요.
피부 준비
따뜻한 찜질: 여드름 부위에 따뜻한 수건으로 약 5~10분간 찜질하여 모공을 열어줍니다. 이 과정은 피지를 더 쉽게 배출할 수 있도록 도와줍니다. 하얀 여드름 부위에 따뜻한 찜질을 하면 염증을 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
팁 :
- 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 적당히 짠 후.
- 통증이 있는 여드름 부위에 약 5~10분간 얹어 둡니다.
- 하루에 2~3회 반복하면 통증이 완화되고 여드름이 자연스럽게 숙성될 가능성이 높습니다.
도구 사용
압출기의 둥근 링 부분을 여드름 중심에 맞추어 부드럽게 눌러줍니다.
지나치게 세게 누르지 말고, 하얀 고름이 자연스럽게 배출될 때까지 기다리세요.
피가 섞인 고름이 나올 때까지 억지로 짜는 것은 금물입니다. 피나 맑은 액체가 나올 경우 이미 피부 조직이 손상된 상태일 수 있습니다.
2. 국소 항염 연고
여드름 부위에 항염증 효과가 있는 연고를 바르면 염증을 줄이고 치유 과정을 빠르게 할 수 있습니다. 약국에서 구입할 수 있는 아래 성분의 연고를 고려해 보세요:
벤조일 퍼옥사이드(Benzoyl Peroxide): 박테리아를 제거하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
살리실산(Salicylic Acid): 각질 제거를 도와 막힌 모공을 여는 데 도움을 줍니다.
클린다마이신(Clindamycin) 연고: 피부 염증을 억제하는 항생제 성분으로 처방이 필요할 수 있습니다.
여드름 패치(스폿 패치) 부착: 상처를 보호하고 감염을 방지하며, 피부의 자연 치유를 도와줍니다. 히드로콜로이드 성분이 포함된 제품은 피지를 흡수해 여드름 부위를 빠르게 진정시키는 데 도움을 줍니다.
사용 전, 피부에 소량을 먼저 테스트하여 자극 여부를 확인하세요.
3. 피부과 압출 치료받기
집에서 관리로 해결되지 않거나 통증이 심하다면 피부과에서 전문적인 압출 치료를 받는 것이 가장 안전합니다. 피부과에서는 다음과 같은 절차를 통해 여드름을 제거합니다:
- 스팀 후 압출: 모공을 열고 감염 위험 없이 여드름을 제거.
- 염증 주사(스테로이드 주사): 부기와 통증을 즉시 줄여주며 흉터 형성을 예방.
- 레이저 치료: 염증을 빠르게 완화하고 피부 치유를 촉진.
4. 염증을 줄이는 생활습관 실천
염증성 여드름은 종종 스트레스, 식습관, 또는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 여드름을 악화시키는 요인을 줄이기 위해 다음과 같은 습관을 실천해 보세요:
- 기름진 음식과 당분 섭취 줄이기: 염증을 유발하는 음식을 피합니다.
- 수면과 스트레스 관리: 충분한 수면을 취하고 스트레스를 줄이는 활동을 실천하세요.
- 물 섭취 늘리기: 하루 2리터 이상의 물을 섭취해 몸의 독소 배출을 돕습니다.
5. 여드름 악화를 막는 피부 관리
- 자극적인 스크럽이나 필링 제품 사용은 피하세요. 이미 염증이 있는 여드름에 추가 자극을 주어 상태를 악화시킬 수 있습니다.
- 부드러운 클렌징을 유지하며, 여드름 전용 저자극성 제품을 사용합니다.
6. 언제 병원을 찾아야 할까?
다음과 같은 경우에는 피부과 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다:
- 여드름 부위의 붉은 기운이 넓어지고 통증이 계속 심해질 때.
- 2주 이상 염증이 가라앉지 않을 때.
- 여드름 주변이 부어오르거나 고름이 점점 커질 때.
전문적인 치료와 상담을 통해 빠르고 효과적인 해결책을 얻을 수 있습니다.